PARIS :

10H30-11H30 : Qi Gong tous niveaux

11H30-12H30 : Qi Gong XiXiHu tous niveaux

12H20-13H20 : Tai chi Chuan

Possibilité de rejoindre les cours à n'importe quelle période de l'année/

Possibilité de payer jusqu'à 10 chèques/

Possibilité d'abonnements à l'année, au trimestre ou à la carte.

Qi Gong/Tai chi Seniors-intergénérationnel

Tous les lundis et jeudis de 12H à 13H.

Qi Gong XiXiHu (Un Pas pour la santé)

Tous les jeudis, de 11H à 12H au 31 avenue Albert Perrault à Sucy et

1 fois par mois en plein air (au parc Montaleau à côté du plan d'eau) à Sucy.

Méditation

Tous les mercredis à 18H45 à la salle du 31 ave. Albert Perrault (1 €) et tous les dimanches à 12H00 à la salle de Danse des Bruyères, boulevard de la liberté (1€). Les séances sont guidées par Marie-Noële Ligot Olivié (instructrice de Méditation de Pleine Présence de l'école occidentale de méditation) en partenariat avec SET (Sucy environnement transition) . (Voir Cours) .

La pratique persévérante de ces deux disciplines amène le pratiquant, petit à petit, à nouer un nouveau rapport avec sa manière d’être par la prise de conscience de l’unité de ses dimensions d’existence : le corps, l’esprit. Ces pratiques aident à retrouver l’équilibre, le centrage, la souplesse, le bien-être, la concentration, la paix intérieure, et la prise de conscience des émotions. C'est un apprentissage pour pouvoir maitriser ces dernières. Le Qi Gong et le Ta Ji Quan permettent d’éliminer les tensions et le stress pour mieux sculpter les deux structures musculaire et osseuse du corps. En bref, ils servent à détendre le corps et l’esprit dans leurs profondeurs, renforcent la santé d’une manière préventive et engendrent une relaxation de l’âme.